Суббота, 22 февраля 2020 17:00

Назвали основні причини безконтрольного переїдання

Назвали основні причини безконтрольного переїдання

Переїдання є провідною причиною ожиріння, яке поширилось по всьому світу. Але чому ми з’їдаємо більше, ніж потрібно? Німецькі дієтологи назвали 5 причин безконтрольного споживання зайвої їжі.

Об этом сообщает Руспрес

Їжа під час якихось занять. Ми часто їмо, коли займаємося іншими справами, констатують дієтологи. Тим часом, це не дає зосередитися на їжі і вчасно відчути ситість — в результаті відбувається безконтрольне переїдання.

Про це повідомляє Країна здоров’я.

Перекушування за звичкою. Їжа часто споживається людьми автоматично, в силу встановлених звичок (наприклад, попкорн — це обов’язкова частина кіносеансу). Щоб уникнути переїдання дієтологи радять питати себе перед прийомом їжі: чи дійсно я такий голодний?

Їжа як нагорода. Багато хто використовує смачні, калорійні страви і продукти у вигляді винагороди. Особливо це поширено в спілкуванні з дітьми, які отримують «вкусняшки» за хорошу поведінку або навчання. Але таке сприйняття їжі — одна з причин безконтрольного переїдання: люди з ранніх років привчаються радувати себе жирним і солодким.

Заїдання стресу. Манера поглинати їжу, щоб впоратися з переживаннями — одна з найчастіших причин надлишку калорій в раціоні і появи зайвої ваги.

Чарівність рекламою. Деякі продукти здаються нам кращими, тому що добре рекламуються. Дієтологи закликають завжди включати критичне мислення і думати, чи є вони корисними для здоров’я насправді.



Джерело статті: “http://vgoru.org/index.php/zdorov-ya/item/50941-nazvaly-osnovni-prychyny-bezkontrolnoho-pereidannia”

Другие материалы в этой категории: Чего же хотел Аблязов? Он хотел невинной крови »

ГЛАВКОР - сайт о политике в стране и мире

У каждого человека есть очень ценный ресурс. У каждого из нас ежедневно одинаковое количество этого ресурса, но далеко не все одинаково эффективно распоряжается им. Имя этому ресурсу - Время.

Основная задача каждого человека, желающего добиться успеха - правильно распорядиться своим временем.

Ныне каждый человек, а особенно, человек деловой, пользуется интернетом для решения своих задач: начиная от бытовых и заканчивая карьерных.

Сейчас в сети существует множество сайтов. Можно потратить очень много времени на поиск решения различных жизненных задач на разных сайтах. А можно найти один, универсальный сайт, который будет полезен всегда, в любой ситуации.

Хотим представить Вам сайт, с которым вы не разлучитесь никогда.

Итак, внимание, это Главкор!

На сайте Главкор вы увидите удивительную информацию, для себя а также людей которые Вас окружают.

На ГЛАВКОРЕ размещено много всего интересного, именно для Вас!!!

У Главкора качественный, интересный и уникальный контент сайта, любой сложности от рерайта новостей до уникальных тематических текстов, предварительно все материалы проходят редакторскую правку и корректировку.

Пользователи вашего сайта смогут быстро найти интересующую их информацию, пользуясь понятной и удобной структурой сайта.

Наш сайт имеет такие разделы как: новости, политика, общество, наука, культура, спорт, экономика, авторские статьи, фото и видео, и отдел рекламы. Вы когда будете смотреть фото и видео с нашего сайта Главкор, у Вас будет впечатление что Вы находились рядом во время съемок фотографий или смонтированного видео.

С вами всегда ровно 7 дней в неделю, ровно 24 часа в сутки, будут новости нашего сайта.

Онлайн репортажи, с места событий, комментарии экспертов. Мы выбираем только самые важные и самые интересные новости. Хотим обратить Ваше внимание: мы печатаем только правдивые и проверенный новости, чем выгодно отличаемся от иных ресурсов. Мы честны.

Мы следим за своей репутацией и дорожим Вашим мнение о нас.

До новых и очень приятных встреч.

Мы раскроем мир для Вас, а Вас - миру!