Воскресенье, 29 декабря 2019 13:37

Яка їжа робить волосся гарнішим

Яка їжа робить волосся гарнішим

Омега-3, вітаміни B2, Е і C належать до найбільш корисних речовин для здоров’я волосся.

На думку вчених омега-3 жирні кислоти роблять волосся блискучим і сприяють росту. Велика кількість цих кислот міститься в морській рибі і лляній олії.

Про це повідомляє changeua.

Для того щоб зробити волосся шовковистим і блискучим варто налягати на продукти з високим вмістом вітаміну B2 — молоко і абрикоси. Крім того, абрикоси багаті бета-каротином, який переробляється організмом на вітамін А. Він сприяє зміцненню волосся.

Вітамін Е є антиоксидантом, який здатен захищати клітини. Велика кількість вітаміну є в горіхах. Вітамін C зміцнює імунітет, а знайти його можна в капусті.

Трихологи зазначають, що покращує стан волосся вживання продуктів з високим вмістом цинку — сочевиці, бобових, кураги. Цинк бере участь в утворенні кератину і його нестача призводить до зменшення волосся, а також до ламкості нігтів.

Експерти радять звернути увагу на продукти з високим вмістом марганцю і заліза — м’ясо, горіхи, листові овочі.



Джерело статті: “http://vgoru.org/index.php/zdorov-ya/item/48893-yaka-jizha-robit-volossya-garnishim”

Другие материалы в этой категории: Чего же хотел Аблязов? Он хотел невинной крови »

ГЛАВКОР - сайт о политике в стране и мире

У каждого человека есть очень ценный ресурс. У каждого из нас ежедневно одинаковое количество этого ресурса, но далеко не все одинаково эффективно распоряжается им. Имя этому ресурсу - Время.

Основная задача каждого человека, желающего добиться успеха - правильно распорядиться своим временем.

Ныне каждый человек, а особенно, человек деловой, пользуется интернетом для решения своих задач: начиная от бытовых и заканчивая карьерных.

Сейчас в сети существует множество сайтов. Можно потратить очень много времени на поиск решения различных жизненных задач на разных сайтах. А можно найти один, универсальный сайт, который будет полезен всегда, в любой ситуации.

Хотим представить Вам сайт, с которым вы не разлучитесь никогда.

Итак, внимание, это Главкор!

На сайте Главкор вы увидите удивительную информацию, для себя а также людей которые Вас окружают.

На ГЛАВКОРЕ размещено много всего интересного, именно для Вас!!!

У Главкора качественный, интересный и уникальный контент сайта, любой сложности от рерайта новостей до уникальных тематических текстов, предварительно все материалы проходят редакторскую правку и корректировку.

Пользователи вашего сайта смогут быстро найти интересующую их информацию, пользуясь понятной и удобной структурой сайта.

Наш сайт имеет такие разделы как: новости, политика, общество, наука, культура, спорт, экономика, авторские статьи, фото и видео, и отдел рекламы. Вы когда будете смотреть фото и видео с нашего сайта Главкор, у Вас будет впечатление что Вы находились рядом во время съемок фотографий или смонтированного видео.

С вами всегда ровно 7 дней в неделю, ровно 24 часа в сутки, будут новости нашего сайта.

Онлайн репортажи, с места событий, комментарии экспертов. Мы выбираем только самые важные и самые интересные новости. Хотим обратить Ваше внимание: мы печатаем только правдивые и проверенный новости, чем выгодно отличаемся от иных ресурсов. Мы честны.

Мы следим за своей репутацией и дорожим Вашим мнение о нас.

До новых и очень приятных встреч.

Мы раскроем мир для Вас, а Вас - миру!